2025 年苹果 推出新一代智能手表SE 3 和 Series 11，但两者都搭载同一颗芯片。 究竟哪一款才最值得买？ 这篇整理功能差异与选购建议，帮你一次看懂。
先说结论：多数人选SE 3就够用
如果你是第一次接触Apple Watch、或只需要基本健康追踪与通知功能，Apple Watch SE 3提供了非常有感从0到1的升级，包括永远显示屏幕、手势作、体温感测等，价格却仍然维持在8000元以下，CP值极高。
但若你本来就有戴Apple Watch的习惯，或希望拥有心电图（ECG）、血氧侦测、水温检测等进阶功能，Series 11才能提供100%完整的健康监测。
两款表的共同点：芯片与基本功能相同
老实说今年 Apple Watch SE 3 有着不小的升级，虽然说大多数的健康功能还是所在 Apple Watch Series 11 上，但是如果对于健康侦测功能不是非常要求的人来说，Apple Watch SE 3 很多地方和 Series 11 几乎是相同的。
处理器相同
SE 3 与 Series 11 都搭载全新 S10 芯片，作流畅度几乎一致。
支持永远显示
Apple Watch SE 3 今年首度加入这项过去仅限高阶机型的功能，即便没有解锁或是点开手表也可以看到通知或是时间，我觉得这样才是「手表」最基本存在的价值，毕竟我们戴手表时的最初目的，就是想要看时间的时候随时可以看。
新增手势作
Apple Watch SE 3 和 Series 11 都支持交互手势（如双指点两下），抬手就能作，实用度提升不少。
支持快充与低耗电
Apple Watch SE 3和Apple Watch Series 11都能在约45分钟内充至80%，低耗电模式下最长续航可达32小时，一整天下来的使用续航力绝对足够。
健康功能
很多人佩戴Apple Watch也是因为看重他的健康侦测功能，而SE 3包含很多人在意的心律通知、车祸侦测、跌倒侦测、睡眠侦测，甚至最新的呼吸中止症状通知都有，几乎和Series 11没有太大的差异。
Apple Watch 11 和 SE 3 重点差异比较
| SE 3 | Series 11 | |
| 处理器 | S10 芯片 | S10 芯片 |
| 屏幕技术 | LTPO OLED | 广视角 LTPO3 OLED |
| 屏幕亮度 | 最高1000 nits | 最高2000 nits |
| 永远显示屏 | 有 | 有 |
| ECG 心电图 | — | 有 |
| 高 / 低心率通知 | 有 | 有 |
| 心律不整通知 | 有 | 有 |
| 低心适能通知 | 有 | 有 |
| 血氧浓度 | — | 有 |
| 睡眠追踪 | 有 | 有 |
| 睡眠分数 | 有 | 有 |
| 呼吸中止通知 | 有 | 有 |
| 体温感测 | 有 | 有 |
| 屏幕尺寸 | 40 / 44 mm | 42 / 46 mm |
| 表壳材质 | 铝金属（2 色） | 铝金属/钛金属 |
| 电池续航 | 18 小时（低耗电 32 小时） | 24 小时（低耗电 38 小时） |
| 超宽带芯片 | — | 第二代 |
| 储存空间 | 64GB | 64GB |
| 定价 | 7900 元起 | 12900 元起 |
简单来说，Apple Watch SE 3 在比较重大功能上所缺乏的大概就是「血氧浓度侦测」、「ECG 心电图」、「水温感测」、「超宽频晶片」这几个功能上。
而在外型的部分，我觉得差异最大的除了是尺寸的选择以外，边框的粗细也是个可以考量的原因之一。 因为SE 3的最大尺寸为44“，但Series 11最少就有44” 起跳，相对男生来说会比较适合一点。
Apple Watch 11 vs SE 3 怎么选？
以我自己使用 Apple Watch 这两年来的经验，我觉得上面提到的几个 SE 3 没有的功能，我确实也不常用到。
如果你今天拿给我一只 Apple Watch SE 3 然后骗我说是 Apple Watch Series 11 而我也真的被骗就这样戴着使用，搞不好一段时间下来我都还不会发现其实我戴的是 Apple Watch SE。
所以我觉得大家在考虑要买 Apple Watch 的时候，确实可以好好思考自己是否真的有需要买到 12,900 元的 Series 11，因为如果其实这些功能你真的几乎都不会用到的话，那么选择 Apple Watch SE 3 反而 CP 值还比较高。
